2016-02-10から1日間の記事一覧

ウエイト

ベンチ 65x6 62.5x6x5スクワット 70x10 80x10x2バーベルカール 25x10x3腹筋背筋ランジ 30x20x3ワンハンドローイング 22x10x3 今年中に3桁挙げたいなぁ