2015-07-17から1日間の記事一覧

ウエイト

予報どおり雨だったのでウエイトベンチ 60x2 50x7 x6 x7 デッドリフト 50x10x3 ハイクリーン 30x10x3 ランジ 30x20x3 バーベルカール 20x10x3 腹筋背筋