ウエイト

アシ

おはさい

てっちゃんとふたりで・・

ピスタチヲクラブ

さすがに1℃のアラサイは寒かった、終わった後手の指取れそうやった

ウエイト

ムネ

あらさい

いつものメンバーと2往復

ウエイト

アシ

おはさい

てっちゃんとヒデコバさんと朝霞往復

ピスタチヲクラブ

まこっちがコソ錬してるらしく強かったな

ウエイト

むね

あらさい

いつものみんなと ONZさんはサヴォリ

ウエイト

アシ

ピスタチヲクラブ

ウエイト

むね

アラサイ

ウエイト

アシ

ピスタチヲクラブ

火曜よりピスタチヲクラブのほうが集まりがいい みんなピスト好きなんだな アップ後4本もがき 一本スタンディングだったけで時間の都合上 スタンディングは無しで 1本目はモガキ愛でハンさんを差せたけど それ以降は全部やられっぱなし 太ももが「鉄パイプ…

ウエイト

ムネ 夜はギネスワールドレコードパーティー 高岡さんおめでとうございます

アラサイ

オフメニューなので2往復、それなら持つとおもいきや切れる みなさまありがとうございました

ウエイト

アシ

おはさい

てっちゃんと水門まで

ピスタチヲクラブ

かけ降ろし 3 スタンディング2 最近腰が痛いのでツライです

おはさい

シミズさんと ロードって聞いてたのにすぺしゃのTTバイク 暗くなってきたので集合時間も遅めでオフなので2往復でもきれまくった ありがとうございました

ウエイト

むね

マクハリワロス

今年レースが少なかったので何年かぶりにシクロクロスのレースにエントリー 取り合えず申し込んどいて自分にプレッシャーをかけてから、面倒くさい自転車を出しタイヤを貼った。 朝は6時20分くらいに到着し結構余裕で駐車場に停められた。C1優先にしろっ…

ウェイト

さすがに明日レースがあるのでアシ以外を筋トレ

ピスト練やめてクロス練

週末にシクロクロスレースがあるので昔みんなでやってたオハクロのコースで自主練

ウエイト

ムネ

アラサイ

シミズさんがこっそりくるんじゃないかなと思ってたら本当に来た 1.5か月乗っていなかったシミズさんのシヴTTに引きずられる

シクロクロス練

久しぶりに引っ張り出してきて アラサイのわきのグラウンドで八の字

ウエイト

アシ