ウェイト
足
ムネ
あし
ムネ
ムネ
むね
あし
むね
あし
ムネ
ムネ
アシ 軽め
ムネ
アシ
ムネ
アシ
ワットバイクモガキにジムへ、３本しかもがけなかったけど ついでに背中も追い込む
ムネ
アシ
ムネ
アシ
ムネ
アシ
ムネ
アシ
ムネ
アシ
とうとうジムが開いたので頑張っちゃった ムネと腰がイタイ
今日の10時から２週間ジムが休業ということで走った後にウエイト ムネ
あし
