ウエイト
アシ
アラサイ
最近ようやく調子があがってきた感じがするもシーズン終わりかけ
シミズさんとＯＮＺさん 途中からＯＮＺさんが見えなくなる
河口でモガキ３本
追い込めました ありがとうございました
おはさい
ＯＮＺさんとアサカ折り返す 強度も丁度よくいい練習になりました
ありがとうございました
あらかわダッシュ練
ＯＮＺさんがサヴォりだったので、シミズサンとＮＧＴさんと３人で
いつもより早めに合流する
モガキｘ3 5本の予定だったけど仕事の都合で本数を減らしてもらう
レース以来全然のってないので、とても練習になりました
みなさまありがとうございました
ウエイト
久しぶりにムネとスクワット 筋肉痛半端ねぇ
アラサイ
シミズサンと上流へ ＯＮＺさんと会えず
